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夫と散歩に行こうとしました。 そのとき突然お腹に 生理痛のような鈍痛と共に キリキリとした痛みが。 いててててって言うくらいの痛み。 夫は痛がる私を見て え、陣痛？電話する？陣痛なの？電話する？ と、連呼。 とりあえず待って。 先日ご出産されたaさん。 お産の進みがゆっくりゆっくりだったので、合間に里山公園にお散歩に行きました。 もともと歩くのが好きとのことですが、お産の振り返りでも陣痛中にお散歩に行けたのが良かったと仰っていました。 竹林の中を歩くのは気持ちが良さそうですね。陣痛を促進におすすめする4つの体操とストレッチ して過ごすことになりますね。 前駆陣痛がある人もいるようです。 微弱のまま・・・と言う場合もあります。 できるか？ 体操やストレッチについて、ご紹介します。 陣痛中に 楽しい と口に出せば脳をだませる って痛いもんは痛いわー By ナコ ゼクシィbaby 妊娠 出産 育児 みんなの体験記 おしるし 陣痛 散歩